ヲタクダイエット・冬 7日目 痩せたい理由は何？
こんにちは富士山マリーです(^^)/
ダイエットは順調ですか？
突然ですが、あなたはナゼ痩せたいのですか？
それがハッキリしていれば痩せるのは難しくありません。
富士山マリーはナゼ痩せたいのか？
*バレエとヨガ上達のため
*健康のため
*。。。。。
結論、たいして痩せたいと思ってない！
だから痩せないのね。
バレエとヨガは続けられればOKだし、すでに健康だし、そうなると動機が弱い。
なにかキョーレツにヤセたい理由があればダイエットなんて簡単です。
16：8で3ヶ月で7キロ落とした時は16：8ダイエットを試したいことがモチベーションになっていました。
手段を目的にしていたのでその後ずるずると体重は戻りました。
今回も同じです。
今回はグルテンフリーダイエットを試したいことが動機であり目的になってしまっています。
オートミールレシピを試し過ぎてお腹パンパンです。くるしい。。。
今朝も昨夜から漬け込んでおいたオーバーナイトオートミールを生地にして何を作ろうか思案中。
ここでゴールを見直す必要があります。
ナゼ痩せたいのか？
痩せたいと思っていないのに痩せられるわけがない！
(;´д｀)トホホ
*****今日のメニュー*****
朝食 シナモンアップルパンケーキ チョコレート
昼食 サグパニール 木綿豆腐半丁 ネパール餃子モモ
間食 アボカドチョコムース
夕食 焼き芋 バター おせんべい7枚
***** 今日の運動 *****
ホットヨガ1時間
散歩
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