ヲタクダイエット・冬 2日目 タルトタタン
こんにちは富士山マリーです(^^)/
たくさんの方が「11/1かダイエットします」と決意されているようで心強いです。
一人より仲間がいた方がやる気が出ます。
ヲタ活がないなら自分で楽しいことを作るしかありません。
美活、腸活しましょ！
痩せるのって大変そうに感じますけど、美活、腸活目的で料理や運動を考えると楽しいです。
私は目下、グルテンフリーのお菓子を作るのを楽しんでいます。
*****今日のメニュー*****
朝食 アボカド納豆丼1杯とタルトタタン
昼食 タルトタタンと昨日作った豆腐のブラウニーの残り３切れ
夕食 豆乳担々麺 お粥2杯
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******* 運 動 *******
ホットヨガ1時間 おうちストレッチ マリー式たるみとり
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バレエは姿勢矯正や体のコントロールのために続けています。もう26年目です。
バレエをやっていてよかったな～と思うことの一番は「恥をかくことを恐れない心」を持てたことです。
バレエは発表会だけでなく、日々のレッスンでも1人や少人数で皆が見ている前で踊る機会の連続です。
バーレッスンの後、センター（フロア）では1回のレッスンで左右合わせて6回～10回くらい2～3人で踊ります。
出来ないとかヘタとかいちいち気にしていられませんし、人前でガンガン注意されます。
できなくても私はいつも先頭、第一グループで踊ります。
図々しいKYですが早く出た方が時間がムダにならないし、一番上手な人たちと踊った方がラクだからです。
出来なくても別にいいじゃん（笑）とっととやることで、みんなのためになるし、先生も可愛がってくれるし、自分も度胸がついて上達するし、いいことしかない。
恥どころか名誉だわ。
話がダイエットから逸れましたが、何でも恐れずにドンドンやるといいことがたくさんありますよ。
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