カラダは左右対称？その運動間違ってます
人間のカラダは左右非対称であり、99％の大人のカラダはゆがんでいる、と書きました。
ということはですよ？
ヨガや体操、各種トレーニングで右10回、左10回と左右均等にやってよいのでしょうか＞
こたえ
ダメです。
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
ゆがみが加速するだけです。
Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
正解は
腹筋は片方だけ鍛える。
大腿四頭筋も片方だけ伸ばす。
アキレス腱も背筋もです。
そうするとねじれが取れます。
結果、左右均等に近づいていきます。
ラジオ体操とかやったらアカンのですよ！
いや、早起きしたり、外の空気を吸ったり、体を動かしたりするのはいいことです。
何もしないよりは動かした方がいいです。
でも、でも、「もっと楽しくて簡単で効果がちゃんと出る方法がありますよ」ってことです。
正直、「左右同じ体操をやったらダメだ」という事実を知った時はショックでした。
そんなバナナ！と思いました。
疑り深い性格なので、毎日のバレエ、ヨガの度に検証しまくりました。
ホントだ。。。片方だけやったほうが動きやすい、パフォーマンスがあがる。。。
調整法を習う時も使用前、使用後を体感しながらやるのですが1回だけじゃたまたまかもしれないじゃないですか！
私はヲタク！
コンサートチケット当選確率でもインターネットビジネスでも自分で検証しないと気が済まない性格。
コロネも政府発表やニュースは信じません。
徹底的に調べて納得できないものは信じません。
自分で実際に体験したことのみ信じます。
百聞は一見に如かず。
25年目にしてバレエが飛躍的に上達したし、カラダのラインが劇的に変化したので、こうして勉強を続けています。
毎日が楽しくてしょうがない！
だってヲタクだから！！
カッコ良くなったカラダを見て一人でウットリ♡
はぁ～しあわせ～～～
ヲタクばんざい！
マリーさん、こんにちは
なんか凄いことになっていますねー。
そのうち師範代のようにマスターになれそうですね☆彡
アメブロのパラレルの話も面白いです。
なぜならわたしもヲタクだから笑
mayim*さん、こんにちは
コメントありがとうございますm(__)m
ヲタク大歓迎よｗｗｗ
テミンちゃんが兵役に行ってしまってさみしいさみしい。
でも私の好きなロン毛見せて行ってくれてうれちぃ。
パラレルっていうと妄想小説っぽいのに物理の話で(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
データ主義のリアリストなので創作の能力はないの。
カラダはどの人も同じように反応してくれるので楽しいです(^^)/
マリーさんこんにちは
ショックです。
左右対称で運動してました。
でも考えてみたら、生活習慣で身体がゆがんでしまっているのに、左右対称に運動するのはおかしいですよね。
ちなみに私は、子宮内膜症予備軍で、子宮が片側に寄ってるそうです。
原因は謎ですが、身体って不思議ですね。
本来のあるべきポジションに戻せたら良いのになぁと思います。
あとこの前スケボーに挑戦してみました！
マリーさんのブログを読んでいると、面白そう！私もやってみたい！と思えて、私の生活が潤います！
いつもありがとうございます！感謝してます！
ryo337246さん、こんにちは(^^)/
リブログもありがとうございますm(__)m
絶対に左右同じように運動したくなりますよね。
私もずっとそうでした。
言われてみて( ﾟДﾟ)ハッとしました。
内臓は柔らかいので骨の位置より戻りやすいですよ。
私は10年くらい前チョコレート脳腫で手術しましたが、
今なら内臓が冷えて血液循環が悪かったんだな～とわかります。
カラダにメスは入れない方がいいです。
スケボー楽しいですよね。
私は朝早くに公道をガーッと滑って公園に行っています。
車道の方がなめらかで滑りやすいんですよね。
こちらこそ、いつも応援して下さってありがとうございます。
感謝しています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡