ヲタクダイエット部 推しに会うまで最後の悪あがき
こんにちは、富士山マリーです(^^)/
今日で10月も終わりですね
11月はいよいよ東方神起のXVツアースタートです
私はその前に横浜にある神奈川大学のキャンパスでATEEZのライブがあります
若者の多い場所で若いアーティストを見るオバチャン
シュールな光景です
私、5キロヤセたのはイイのですが見事にタルミました(笑)
たるみはいずれ解消します
皮は代謝でなくなります
赤ちゃんを産んでもすぐにはお腹がへこまないのと一緒で
ちょっと時間がかかります
私は赤子を産んだ経験はないですけれども腕がそういう状態です
大丈夫、3月のハイタッチ会にはじゅうぶん間に合います
顔のたるみは背中の筋肉を鍛えることで解消できます
やっぱ筋トレ大事
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XVツアーの初日までは5日しかありませんが出来ることはたくさんあります
①筋トレ
筋トレは1日やっただけでも効果があります
筋肉ってすぐサボって固くなるんですよ
だけど1回でも動かして活性化させてあげると全然違います
ヤセはしないけど締まって見えます
②水抜き・塩抜き
余分な水分、むくみをとるとヤセて見えます
ボディビルダーは筋肉のカットを見せるために水抜きをします
チャンミンがやっていた塩分調整がいいです
キムチ鍋の汁も飲まないアレです
また、炭水化物も水分を蓄えるので控えるとむくみ解消しやすくなります
過去記事に書きましたがアルコール摂取も有効ですが逆にむくむ人もいます
水抜きは一時的にはいいですが長期でやらないようにしましょう
③発汗
お風呂でもサウナでも歩くのでも運動でもいいのですが、汗をかきましょう
血流とリンパ液の流れをよくすれば美容と健康に効果大です
老廃物が排出され内側からデトックスできます
顔色もよくなるしお肌もキレイになります
★結論
ここ数カ月ダイエットについていろいろ書いていますけど
正直、別に太っててもいいじゃん？というのが本音です
ヤセていても太っていても魅力には影響ありません
じゃあ、推しに笑顔で迎えてもらえるファンになるためにはどうしたらいいの？
ツイッターに「ハイタッチ会のために毎晩ハンドクリームを塗っている」という
ビギさんたちの声がのっていました
この健気な乙女心や恥じらいこそがアナタをキレイにする一番の特効薬です！
16歳の美少女でもふてぶてしくデーンと構えていたら全然可愛くないし(笑)
例：ハンソヒ
むしろ遠慮がちで控え目なオバチャンの方が推しも微笑んでくれるはずです
例：吉永小百合
推しに会えるのをドキドキワクワク待つ心は女性ホルモンを活性化させます
結果、若返ります 美しくなります
ヤセていようが太っていようがそんなの関係ねぇ！でっすよぉ
ユノとチャンミンは見た目で人を判断するようなアイドルではありません
ユノはお年寄りや動物には特に優しいです なんでも来いです
チャンミンは美女好きを自称していますがそれはキャラだと思います
5人時代にはチャンミンだけを避けたアンチに対して自分から握手を求めたような人です
なのでアナタもワタシも安心してハイタッチ会に参加しましょう(当たれば)
ライブは暗いし遠いし姿は見えないので全然大丈夫ですｗ
★余談
私事ですが、本日10/31期限ギリギリでナントカ会社の決算と法人税の申告納税が出来ました☆彡
ストレスのせいか500グラムやせました
事後処理やたまっている仕事を片付けたらまたヲタ記事を書きますね
また韓国に行って暴れたいぞ～(^^)/
。。。と思っているけど12月には個人所得の締めがあります”(-“”-)”
所有不動産からの家賃収入があるから仕方ありません
カネモは忙しいので貧乏人に毛が生えたくらいが一番しあわせです
リブログ、ツイートでのご紹介ありがとうございます(^^)/
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自動でシェアして頂けますm(__)m
私
諦めました
後 残り3日です
後は気力で腹肉を凹ませます
・・・・（汗）
ゆのみかんさん、こんにちは
韓国女子旅に行って美味しいものに囲まれたら、
たとえ真夜中であろうと食べないわけに行きませんものね( *´艸｀)
ライブでは姿カタチは見えないから、
3月のハイタッチ会に目標を定めてはいかかでしょうか～？
背中の筋肉を鍛えます‼️
hana423232323さん
直接顔をどうにかする方法もあるのですが文章で説明するのが難しい。。。
でも背中を鍛えといて損はないです
マリーさん、こんにちは。
税務申告終わったのかな?お疲れさまでした。
マリーさん、やりましたよ!
ベスト体重の7kg減達成です。
推しに会うためパワー発揮です(*´ω｀*)
ヲクダイエット部が励みになりました。
これからは体重維持して筋トレにシフトチェンジです。
マリーさん、これからもご指導お願いします(^^)
mimikikiさん
７キロスゴイーーーーーーーー
ご指導だなんて私のほうがお願いしたいくらいですm(__)m
ベスト体重だと気持ちいいですよね
筋トレでボディメイクしたらますます美しくなっちゃいますね
いつも頑張っているmimikikiさんにハイタッチ会が当たりますように☆彡
マリーさん
ブログ更新嬉しいです♬
目指せ！吉永小百合と思いました\( ˆoˆ )/
若くなくてもスタイルに自信がなくても
ツヤ肌を取り戻したいと思う今日この頃です
最近、毎朝シートマスクパックを始めましたww
でもあまり変わってないような？^^;
やはり食べ物が重要なのでしょうか
すいかちゃん、こんいちは
吉永さんは体型もお顔も上手に維持されていますよね
すいかちゃんは今でもじゅうぶんツヤ肌だと思うけど？
こんなこと書くと袋叩きに合いそうですが
化粧品やパックを使用するとかえって乾燥します
肌は排泄器官なのでなにかで塞ぐと滞ります
食べ物はとても重要です
だって肌は排泄器官だから!(^^)!
ブログ記事にくわしく書きますので宿題とさせてくださいm(__)m
マリーさん…叱咤激励された気分(°▽°)
毎日腹筋「だけ」はやってます。16:8だったり、15:7だったりですが。
BBAですが、可愛くいたいと、ハンソヒと吉永小百合の件で強く思いましたわ。
チャンミンとハイタできるかどうか分からんけど、でもブスにならないよう日々努力するー！！
納税関係お疲れ様です。
年内もまだ続くんですねー。ファイティーン
テコさん、かりめーら！！
腹筋と時間守っているのスゴイです★
尊敬します
ワタシ、部長なのにまるで出来てまへんがな”(-“”-)”
ねぇ、ちょっと待って？
テコちゃんがBBAだったら他のビギさんはどうなるの？
棺桶とか墓石？
チャミペンさんは小綺麗な人が多いし
チャンミンは笑顔でハイタッチしてくれると思う
そして実際にはロータッチだと思う
明日は私がロータッチしたATEEZの学園祭ライブに行ってくるね～
テコちゃんの夜カフェ日記楽しみにしています(^^)/
マリーさん、いつもご指導ありがとうございます！
忙しさにダラダラ、ストレスでグデグデしていたところ、このブログでまた心のスイッチ見え始めました。
あまのじゃくなので、痩せなくてもいいよ、と言われると、俄然やる気が、、、。
16:8ダイエットが、12:12になって、筋トレもサボり気味でしたが、以前の体重に戻ってしまうことがなく、今のところホッとしてます。
今日から、また少し頑張ります！
ＰＳ、マリーさんのインスタお写真、ボアちゃんかと思いました(^ ^)
ゆうこさん、こんにちは(^^)/
ゆうこちゃんもストレス？
それなのに体重キープしていて素晴らしい!(^^)!
私も気持ちに余裕がなくてダイエットとヨガをお休みしました
BoAちゃんのカラダかっこいいですよね～
高い目標として精進したいと思います
一緒にガンバロウね(^^)/
マリーさんこんにちは！
会社のお仕事お疲れさまでした(^-^)
この前テレビで吉永小百合さん拝見しまして、本当にきれいな方だなぁ～と感動しました。
控えめで優しくてほんわかしました。
吉永小百合さんも水泳が好きでよく泳いでるそうです。
やはり美容には運動が一番ですね(^_-)
運動すると、前向きな気持ちになれるし！
今日も楽しく頑張りま～す！
ryo337246さん、こんにちは(^^)/
インスタでもたくさん励まして下さって(*ゝω・)ﾉ ｱﾘｶﾞ㌧♪
申告納税はマジ半ベソでした
昨日と一昨日たんまりお支払いしたのにまた今日税金の催促が来ました
一定額以上の収入のある人が
昨年の収入から算出された税額を半年ごとに先に納める予定納税でした
可愛らしさって実は年齢にはあまり関係ないんですよね
そして筋肉も年齢に関係なく発達させることができます
今日も明日も楽しくお過ごしくださいね(^^)/
マリーさま
おはようございます
朝から笑いました (マリー節健在で嬉しい)
塩抜き、水抜き、やってみようかな?！
←大概、思うだけの私
皆さまの応援に徹します＼(^-^)／
チェリーさま
おはようございます
1週間ぶりに朝ヨガ行ったら順番忘れていましたｗ
なんでもそうですけど
自分がやってみたい☆彡と思わない限り
成功することはないです
やりたくないことはやらなくていい！
そう言われて育ちましたが実際今まで困ったことなかったです
大丈夫(^^)/