ヲタクダイエット部 近況報告
こんにちは富士山マリーです。
ヲタクダイエット部とヲタクダンシャリ部、部員のみなさんが頑張っているのに
「部長は何やってんの？」というお声がチラホラ。。。
(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
12月にチャンミン結婚発表ショックでヤケ食いに走って肥えはじめ、
1月末頃から新型ウイルスが騒がれ始めて家にこもりがちになり、
2月3月とコロナ太りが加速、
4月にロックダウンで座敷ブタになりました！
16:8ダイエットで5キロ以上スルスルとヤセたのに完全にリバウンドしました。
そして8月の今どうなったか？というと、痩せました！！
体重は計っていないけど、見た目がヤセたのでOK
なにより体がラクになったのでOK
ということでダイエットしておりません。
好きなものを好きなだけ食べてるし、毎日のアイスとポテチとビールも欠かしません。
太った＆ヤセた理由は単純。
ストレスです。
家にいる、動かない、ホルモン出ない、ウツになる、食べる、太る
外に出る、動く、ホルモン出る、ハイになる、食べる、ヤセる
脳のはたらきはキョーレツです。
そして結論から先に言ってしまうと「食べられるうちに食べておけ」です。
不安をあおるようなことは言いたくありませんが、今後何があるかわかりません。
https://xodush.com/foodcrysis/
質のいいものを食べれば病気にならないし太りません。
インスタでも紹介していますが、トランスファット、人工的な糖類、甘味料、保存料、ポストハーベストを避けて、自然に近い原材料で作られたものを選ぶことをおすすめします。
16：8ダイエットは非常にいい方法です。
私も続けられるなら続けたいです。
が、意志が弱すぎる(;^_^A
お腹が空いているのではなく、楽しみのために食べたい。
美味しいものや珍しいものを試さなくて何のための人生でしょうか？
今思えばですが、行ける時にライブや海外遠征に行っておいて本当によかった。
危機が起きればお金がいくらあっても何の役にも立ちません。
今回のロックダウンでもマスクやアルコール消毒液が高騰したり、トイレットペーパーや小麦粉が品薄になったりしました。
リモートワークなら通勤用の服も靴もバッグも不要になります。
私は在宅12年目なので常にスッピンです。
つねに在宅の私でも家にいて運動しないし人としゃべらなかったら老けました。
スマホばかり見てたら、疲れ目、肩こり、腰痛、顔のたるみが出て、気分最悪。
これではイカンと思い、自分で骨と筋肉と筋膜を調整したら、体がラクになってたるみも解消しました。
おまけに長年悩んでいた二の腕やいかり肩も解消してヤセて見える気がする。
今までバレエやパーソナルトレーニングやマッサージやエステに行っても治らなかったことが、アッサリ解消。
むしろ運動が逆効果になって腕や足が太くなっていたのでした。
やり方を文章で説明するのは難しいので、動画を撮るか、イラストで図解しようと思います。
ついに私もユーチューババー？？？
断捨離のほうはぼちぼちガンバリマス(^^)/
マリーさんこんにちは！
私もコロナ太りで┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚだったのですが、今は元に戻ってプラマイゼロです。
今は、毎晩動画を漁りながら、ビールを飲んで、食べて、また飲んで、幸せに暮らしております。
マリーさんの動画かイラスト、楽しみにしてます！
決算、がんばってください( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
ryo337246さんこんにちは(^^)/
私も毎日、動画を見て飲んで食べてしあわせに暮らしております( *´艸｀)
いやあ最高、最高★
決算の度にあーあと500万円使わなきゃ($・・)/とアタフタして
結局使い切れなくて税金ごっそりとられるということをくり返しています。
おうちで飲んで食べて出来る分があれば充分ですよね☆彡
今、23時ですがヨガから帰ってきてビールとアボカドで1人晩酌ですｗ
16：8ダイエットをするなら明日の15時まで食べられない計算ですが
朝ごはんは具沢山ピザを用意しています(^^)/
ダイジョブダイジョブｗｗｗ
マリーさん、こんばんは。
動画ほしい！！
いきなり飛びついてすみません(^_^;)
だってねマスクしてるとお愛想笑いもしないから口角下がるわ、肌は荒れて痒くなるわで良いことなし。
5歳くらい老けた気がする。
相変わらず苦しいし憎っくきマスクなのじゃ〜
私も好きなもの食べまくってます。
体重は減らないけどタルタルでおばあちゃんの体みたい(T_T)
どうにかしたいけどやる気がおきない。
困ったもんだ〜。
体に良いもの食べたいのだけど、皆さんどこで買ってるの？生協とかかな？
おすすめな所あったら教えて下さいね(*^_^*)
mimikikiさんこんばんは。
顔のタルミは体からきます！
顔だけいじってもダメ！！
食べるものや肌につけるもの洗剤も関係あります。
すべてはつながっていますよね。
顔とカラダもつながっています。
生協にもいろいろあって品質もそれぞれです。
私は行く先々で自然食品のお店を探して買っています。
地味でイマイチな割にお高いですが、
病院やエステに比べたら安いです。
マリーさーん
ギョエーーーッ Σ（ﾟдﾟlll）
アタイ、一応まだ、幽霊部員です。
16:8 もできておりませぬー。
今はただのヲタクになってましたー。やばー
リモートじゃなくて、ニートになって早3か月。
動かざること山の如し。
なのに、お腹は空くのよねー。何で？ (T_T)
ストレスは無くなったけど、誰とも話さない日々で表情筋が…【骨と筋肉と筋膜】【部屋とYシャツと私】←古っ
マリー先生の教えを切にお待ちしております。
それと、家の近くに自然食品の店発見しました！
テコさーん(^^)/
私なんて幽霊部長です(;^_^A
しかもヲタ卒しそうでヲタクでさえなくなりつつあります(T_T)/~~~
16：8は24時間在宅だと難しいです～
ニート最高じゃね？
私なんてニート12年目ですがまったく飽きませんし
二度と誰かの下で働きたくないです(笑)
でも、テコちゃんのおっしゃる通り
誰とも話さないと表情筋が衰えてたるみますよね
それだけじゃなくカラダからダブルでたるむんです( ﾟДﾟ)
東京オフィスが完成したのでテコちゃんとコラボしたいよ！
お菓子サロンやってくださいませ！！
福岡で場所借りてやるのもよいですよね☆彡
楽しみ楽しみ( *´艸｀)