カテゴリー：ダイエット
ヲタクのみなさん、最近なにしてる？
こんにちは富士山マリーです。BTS、SHINEE、2PM、KPOP界はコロナ前と変わらず盛り上がっているようですね。ウリ東方神起はチャンミンがテレビタレントとして活躍していますが、音楽活動の見通しは立っておりません。突如公開された…
詳細を見る＃ヲタクダイエット部 痩せない糖質制限
こんにちは富士山マリーです。今日は外国人プロバレリーナが実践しているダイエットのポイントについて書いてみようと思います。最近出来た心の友、外国人プロバレリーナSちゃんとは1日おきくらいに電話やLINEしています。家が近いので「今から…
詳細を見る＃ヲタクダイエット部 2週間糖質制限
こんにちは富士山マリーです。セミナーで知り合ったYちゃんと会ってきました！2週間糖質制限の報告会をしました。セミナーで推奨されていたダイエットは、低糖質、栄養補給、運動というアスリートメニューでした。①2週間、主食をはじめとする糖…
詳細を見る＃ヲタクダイエット部やってみた2
こんにちは富士山マリーです。前記事のグルテンフリーとカフェインフリーダイエットがうまいこといったので、もう一段階ハードルを上げることにしました。というか、なりゆきでそうなっちゃったんです(;^_^A無料の健康づくりセミナーに参加した…
詳細を見る＃ヲタクダイエット部でやってみた
こんにちは富士山マリーです。ひっそりと活動しております。1年目でコロナ太りした方も2年目ではご自分のコンディショニング方法をつかんでいるのではないかと思います。走ったり、オンラインヨガしたり、食事やお菓子を手作りしたり、楽しいですよ…
詳細を見る近況報告★ヲタ活以外に何してる？
こんにちは富士山マリーです。今日は近況報告も兼ねて私の日常について書いてみます。ま、誰も興味ないと思うので、読んで下さった方のためにお得な情報もちょいちょい入れておきます(^^)/もくじ①コロナのおかげでリア友が増えました②いる…
詳細を見る０円でラクラク痩せた方法
こんにちは富士山マリーです(^^)/私、痩せました！！体重はわかりませんが、「やせたね～」と言われることが増えたのでOK方法は１１月のブログ連載 ヲタクダイエット冬３０日間にある通りですが、おさらいです。①ゆるグルテンフリー②…
詳細を見るヲタクダイエット・冬30日目 12月は追い込み！
こんにちは富士山マリーです(^^)/11月も終盤、2020年もあと残り1ヶ月となりました。来年2021年はどんな年にしたいですか？健康で美しく楽しく活動的な1年にするために今から準備しておきたいですよね？というわけで、12月はさら…
詳細を見るヲタクダイエット・冬28日目 小麦抜きの何がいいのか？
こんにちは富士山マリーです(^^)/グルテンフリーダイエットのメリットについて書きましたが、小麦抜きは何がいいのか？①血糖値が乱高下しない②置き換えでビタミンミネラル食物繊維が豊富な食事になるということを書きましたが、私が一番いい…
詳細を見るヲタクダイエット・冬25日目 ○○〇〇の驚くべき効果
こんにちは富士山マリーです(^^)/東方神起記事がすごいアクセスでビックリ(コメントは少ないけどw)やっぱりまだ人気あるんですね～(日本限定)ダイエット記事を書きづらくなりましたが書いちゃいます小麦抜きのグルテンフリーダイエットは…
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